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    春捂保健康

    www.nhnews.com.cn      宁海新闻网    2019年03月13日 08:52:47

    记者一土

    这几天宁海终于暂别阴雨天气不但春光明媚最高温还窜上了20档不怕冷的小伙爱美的女性甚至都换上了薄衣裙子殊不知阴雨低温僵而不死?#20445;?#32769;辈人讲?#24247;ġ?#26149;捂?#20445;?#36824;很有必要

    春捂就是说在春季天气开始转暖?#20445;?#19981;要过早脱下厚衣甚至换上短袖裙子而应该适当捂一捂?#20445;?#35753;身体有一个适应过程不让伤风感冒乘虚而入

    古代善于养生的医家都十分重视春捂?#20445;?#35859;之春捂胜大补?#20445;?#27665;间也流传二月休把棉衣脱三月还有梨花雪吃了端午粽再把棉衣送?#34180;?#23425;海人更直白孵三四冻八九(指农历)

    春捂的好处第一是有利于调节人体的恒定温度人体的温度一般保持在37棬?#24247;?#26159;血管的收缩和衣服的增减如果过早脱掉厚衣就会破坏体内恒定温度影响身体健康第二是有利于抵御风寒人体同自然界一样春暖花开?#20445;?#21407;先处于冬眠的细胞开始活跃毛孔张开此时如冷风袭来衣服穿得多就能御敌于国门之外?#34180;?#31532;三是春捂有利于适应季节变化春天常有冷空气南下同一天早晚气温也有相差10以上的在这种情况下如果不捂着点儿?#20445;?#23601;很难适应这种冷暖变化老人儿童病弱者更明显

    春捂的部位有讲究重点是两头?#20445;?#20063;就是头部和腿脚尤其是脖颈和膝关节要捂?#32654;Σ?#21487;以避免感冒气管炎关节炎等病症传统养生还主张下厚上薄?#20445;?#36825;是有科学道理的人体的下部血液循环要比上部差腿脚更容?#33258;?#21040;风寒侵袭尤其是女性过早换上裙装并不利于身体健康

    当然春捂也要适?#20445;?#19981;捂不行捂过头也不?#23567;?#25484;握好春捂的尺度一是早晚出门穿衣戴?#20445;?#22312;室内则可脱掉帽子和外套二是冷空气来临前未雨绸缪宁可多穿一件过犹不及总之适当春捂?#20445;?#21487;有效防止感冒消化不良青光眼心肌梗塞中风等这已被医学实践反复证明

    责任编辑: 袁慧敏    稿源宁海新闻网
    
    
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