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    人到中年须养生

    www.nhnews.com.cn      宁海新闻网    2018年10月10日 09:00:56

    通讯员上官文洁

    30多年前我读过谌容的中篇小说人到中年当时自己年轻对人到中年中的主人翁中年眼科大夫陆文婷因工作家庭劳累过度而突发心肌梗塞濒临?#21171;?#24182;无切肤之痛近闲来无事由陆文婷联想到高秀敏?#24403;롭?#39640;秀敏和?#21592;?#23665;搭档小?#22827;?#22768;中外因突发心脏病年仅46岁?#22806;?#28982;去世?#24403;?#25797;演小人物在电视剧大明宫?#30465;?#20013;演绎武攸嗣至今让人津津乐道但因肝癌42岁英年早逝

    他们的悲剧主要原因是无暇保养身体人的一生虽然漫长但紧要处往往只有几步特别是人到中年的时候就像日行午后生理机能开始走向衰弱只能靠养生来调节

    中国首席健?#21040;?#32946;专家洪昭光指出对健康和生命的漠视是导致一些社会精英中年夭折的主要原因洪教授表示人的生老病死如同?#21512;?#31179;冬一样有自然规律但死的方式却不同一种是自然凋亡另一种是病理?#21171;?#33258;然凋亡即正常?#21171;z?#27491;如冬日的树木落叶病理?#21171;?#21363;提前?#21171;z?#29369;如树木历经摧残和病虫损害过早枯萎目前绝大多数人的病理?#21171;z?#26159;因为违背了自然和生命规律从而受到惩罚洪教?#35852;?#20026;中年人最大的特点是重名利爱?#26102;x?#19981;懂得爱惜自己因此关注健康储蓄健康投资健康最重要

    现今的工薪一族生存不易过高的房价导致多少人成为房奴过度的孩子培养?#24230;?#23548;致多少家庭的生活捉襟见肘过多的环境欠账又导致多少恶性疾病发生

    人到中年生命仍在继续然而他们的健康却悄然走过一个拐点一个向上的箭头在人们毫不知情的时候已渐渐向下滑落而其中的一些中年人有的迫于生活过度打拼有的沉溺于无节制享乐导致身体江河日下痛定思痛才真正明白快慢张弛紧疏得失成败忙闲的人生之道可一切都晚了

    洪教授奉劝大家人要像心脏一样工作像蜜蜂一样生活他说像心脏一样工作工作就变得快乐像蜜蜂一样生活生活就永远幸福心脏不?#31181;?#22812;工作却不知疲倦这是因为心脏非常聪明?#20445;?#23427;用三分之一的时间工作三分之二的时间休息同时蜜蜂每天面对五彩?#22836;?#30340;鲜花生活心情自然愉悦

    我要奉送中年朋友三句话一是战国策里说的无事以当贵早寝以当富安步以当车晚食以当肉二是苏东坡老先生说的安分以养福宽胃以养气省费以养财三是西泠印社第七任社长饶宗颐说的我从14岁起就学静坐法早上会淋浴和静坐然后散步晚间9时必宽衣就寝

    人到中年须养生朋友请你切记

    责任编辑: 袁慧敏    稿源宁海新闻网
    
    
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